五年级体育《大众健美操少儿二级》教学设计

依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求,坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,帮助学生学会学习和锻炼,充分体现继承与发展的关系,注重与学生的学习和生活经验相联系,激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯,合理的开发、创新、使用器材,运用有效的教学方法和评价手段,努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。

健美操是小学五年级体育教学的重要内容,尽管有多种多样的动作,但最常用最有效的还是基本动作和基本技能。教学时应从自然的健美操方法过渡,要多采用传统方法,并与游戏相结合进行教学。健美操教学是对学生进行体美训练的有效途径。

小学五年级学生富于想象,有较强的求知欲和表现欲,对体育活动有了一些认识,具有一定的技巧能力,也具备了合作学习和探究学习的基本能力。本节课对传统健美操进行了合理的开发和创新,使其为教学服务。通过合作学习、游戏活动等方式,调动学生学习的积极性,引导学生逐步掌握侧向投掷的动作方法,为其创造一个展示自我能力的平台,享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。

1.热身活动:选用 “揪尾巴” 游戏激发学生的学习兴趣,在动感音乐的伴奏下进行热身操练习,使身体得到充分活动,为下面的学习做好准备。

2.基本部分:教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣;讲解示范动作要领—建立动作概念;徒手模仿—形成动作表象,然后再通过游戏,对所学内容进行适当的提升和应用,同时,发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

3.结束部分:教师带领学生拍打放松,然后,以学生谈体会和收获的方式,进行总结评价。

整套动作共计55*8个八拍,以学习和掌握健美操基本动作和基本步法为主。其主要动作有:踏步、弹动、弓步、蹲、移重心、向前弹踢、开合跳等,配合简单的上肢动作,保持中低强度的有氧训练。

2、踏步:两脚依次抬起,在下落时膝、踝关节有弹性的地缓冲.注意脚尖先落地过度到脚掌再到脚跟,左脚落地的同时抬起右脚,多做练习找准弹性和力度!

开合跳:双脚起跳双脚落地,起跳时候身体要有向上提的感觉,分开时膝盖的缓冲很重要,要保证你的双膝是冲正前放,双脚的在同一水平直线上,脚掌先着地!

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