2020年江西科技师范大学招收高水平运动员专业专项测试大纲

(三)、自选成套(100分占60℅)(2017~2020年竞技健美操规则编排)

自备单人成套动作一组(以光盘、优盘为载体自备伴奏音乐,不得使用手机)(满分60分)。

5X25米折返跑:从起跑线向场内垂直方向快跑,在跑动中用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米各处的标识物后返回起跑线,每击倒一个标识物立即返回一次。以站立式起跑,脚动开表,完成所有折返距离回起跑线停表,每人一次机会。

立定三级跳远:考生原地双脚站立在起跳线后,起跳时不能触及或超越起跳线。第一跳双脚原地起跳,可以用任何一只脚落地;第二跳跨步跳,用着地脚起跳以另一只脚落地;第三跳双脚落地完成跳跃动作后,起身向前走出测试区。成绩测量时,从身体落地痕迹的最近点取直线量至起跳线内沿。考生可穿钉鞋,其他未尽事宜参照田径竞赛规则执行。每人测试2次,取最好成绩。

(1)踢准(100分占10%):如图一所示,距离40m画半径为4M的两个圈,两名考生站在圈内相向传、停空中球,两人各踢10次,脚法不限。根据考生传、停动作规范性、合理性、力量控制度、停、传球连贯性给技评分。

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